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自律打卡

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  • 大小：369.87 MB
  • 版本：自律打卡3.1.0
  • 类型：国产app
  • 类别：实用工具
  • 语言：简体中文
  • 环境：Android
  • 更新：2026-08-11 04:49:33
  • 评分：
自律打卡
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详情介绍

自律打卡App是一款专为追求高效与成长的用户打造的自律管理利器。它集任务规划、习惯养成、专注计时与数据追踪于一体，帮助你轻松制定每日目标、坚持打卡记录，并通过时间轴与日历视图直观见证自己的进步轨迹。应用采用极简设计，无广告干扰，搭配番茄计时与桌面小组件功能，让你在纯净环境中专注执行、稳步前行。无论是早起、健身、学习，还是对抗拖延症，自律打卡都能成为你值得信赖的成长伙伴。

核心功能亮点

自律打卡App围绕“计划—执行—复盘”闭环，提供六大实用功能，全方位支持你的自律旅程。

日常打卡：自由创建个性化打卡清单，灵活设定每日、每周或每月的打卡次数与时长目标。通过规律性的完成提醒与记录，逐步将好习惯内化为生活常态，提升时间管理效率。

专注计时：内置沉浸式番茄钟模式，助你屏蔽干扰、集中精力完成任务。每次专注时长自动记录，便于回顾执行状态，优化后续计划安排。

时间轴视图：以日历形式清晰展示每日打卡情况与专注总时长，一目了然掌握当前进度与未来安排，让每一份努力都有迹可循。

数据追踪：多维度统计各项目标的坚持天数、完成率与连续打卡记录，用可视化数据见证点滴进步，持续激发内在成就感。

目标挑战：从一个微小目标开始行动，打破“明日复明日”的拖延循环。App鼓励用户即刻启程，在实践中积累信心，实现自我突破。

桌面小组件：一键将常用任务添加至手机桌面，无需打开App即可快速打卡或启动计时，让坚持变得触手可及，离目标更进一步。

如何将任务添加到桌面

1、打开自律打卡App，点击右下角【我的】进入个人中心。

自律打卡(图1)

2、在菜单中找到并选择【小组件】功能。

自律打卡(图2)

3、进入小组件设置页后，挑选你希望快速访问的任务类型，添加到桌面即可。

自律打卡(图3)

如何删除任务

1、返回主界面，在【任务集】模块中找到你想要删除的任务。

自律打卡(图4)

2、向左滑动该任务条目，点击出现的【删除】按钮即可移除。

自律打卡(图5)

更新日志

v3.1.0版本

优化并修复一些小问题，提升整体使用流畅度与稳定性。

下载地址

自律打卡() 自律打卡3.1.0 安卓版

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